お申し込みの方はお電話かページ下部の公式LINEまたはメールから受け付けております。お気軽にどうぞ！
入会について
・入会金はいただいておりません‼️
・オープン特典！初回レッスン時に通常コースをお申し込みいただいた方に限り、4回30000円が→25000円＋オリジナルプロテインのプレゼントがつくお得なキャンペーン実施中です。この機会にぜひ、あなたの目標を健身工房すけのやで達成してみませんか？
健身工房すけのやはジムに通おうか迷われている方や誰かについてもらわないと運動が続かないという方、無理なダイエットやトレーニングはしたくないと思われている方におすすめです。1人で始めるのは不安という方もお友達やご家族と一緒なら1人あたりの料金もお安くなって始めやすいです✨
レッスンについて
健身工房すけのやで行っているパーソナルの流れの例をご紹介いたします。
①健康カウンセリング(ヒアリング)
お客様の健康状態や気になっていることなどお聞かせください👂
※糖尿病、循環器疾患などの既往歴をおもちの方は医師から運動の許可をいただく必要があります。
②体力評価(スクリーニング)
全米ストレングス&コンディショニング協会が推奨する評価方法によってお客様の身体の状態、運動能力を測定し、トレーニングプランの組み立てに役立てます📝
③運動療法(コンディショニング)
カウンセリング、スクリーニングから得られた情報をもとに姿勢や身体の動きの改善を目指します。また、呼吸法や基礎的なピラティス動作を用いて体幹の能力向上をはかります🔥
④筋力トレーニング
呼吸法や基礎的なピラティス動作でも筋力向上や日常生活での動きの不安感を無くしていくことは可能です。最終的なステップとして、ウエイトトレーニングを行うことでさらなる筋能力向上を図るとともに見た目の良さを一緒に追求していきましょう💪
これら以外にも健康に関するお悩みご相談、ホームジムを作りたいと考えている方への提案など行なっております。
出張パーソナル
お客様のご自宅もしくは貸スペースにお伺いしてパーソナルトレーニングを行います。運動に必要なものはこちらで用意させていただきます。動きやすい服装、運動靴(靴下可)、お飲み物はお客様でご用意ください。
トレーニングに使われるお部屋の大きさやお客様のご利用の目的によって、より良いトレーニングプランをご提案いたします。
ホームパーソナルジム
新潟市西区新通南1丁目で運営しております。パーソナルジムにご来店いただきレッスンを行います。
住所の詳細はお申し込み時にお知らせいたします。
グループレッスンは2名様までとなります。ご了承ください。またキッズスペース等ございませんが、ちいさなお子様連れも可能ですのでご相談ください
動きやすい服装、内履き、お飲み物はご用意ください。(タオルあり)
※着替え時間も含まれますのでご来店前に着替えて来られることをオススメいたします。
レッスン料
※現在、お支払いは現金のみとなっております🙇
初回レッスン
おひとり
・7000円
カウンセリング(普段のお食事の内容、日常生活や身体についてのお悩み)や身体機能性の評価がメインとなります。お時間90分ほどいただいております。
出張パーソナル
1名様
・単発8000円(1回/60分)
+出張料金
・4回30000円(1回/60分)
+出張料金
出張料金は当店舗からの距離に応じて計算させていただいております。(1回1000円〜)
ホームジムパーソナル
1名様
・単発8000円(1回/60分)
・ 4000円(1回/30分)
お悩みやご都合に応じて30分レッスンと60分レッスンをお選びいただけます。
グループレッスン
2名様
・単発おひとり6000円(1回/60分)
・ 3000円(1回/30分)
出張パーソナルは同様に出張料金をいただいております。
コース一覧
通常コース
1名様
4回 30000円(1回/60分)
4回 15000円(1回/30分)
オープン特典！30000円→25000円＋オリジナルプロテインプレゼント
こんな方にオススメです。
・不安なく元気に日常生活を送れるようトレーニングやコンディショニングを覚えて筋力を向上させたい方。
・ダイエットコース後もパーソナルトレーニングを継続されたい方。
痩せたいお悩み解決！マイナス５kgダイエットコース
全20回(目安３ヶ月)
1名様 180000円(1回/60分)
ダイエットだけではありません。将来も不安なく動ける体づくりのサポートもお任せください。
LINEを使ってお食事や気になることについてご相談ください！
フィジカル向上コース
1名様(1回/30分)
1回 4000円
4回 15000円
8回 28000円＋オリジナルプロテインプレゼント
スポーツをされているお子様や大人の方にもオススメの課題達成レッスンです。
一人一人に合ったレッスンを行い、良い動きをカメラで撮影→日々の運動やトレーニングに活かしていただき、次回のレッスン時にフィードバックをいただきながらフィジカル向上を目指します。
キャンセルについて
コースをお申し込みされた方がキャンセルされた場合、予約の状況を考慮してレッスン日時の変更を行っております(1回限り)。
恐れ入りますが返金対応は致しかねますのでご了承ください🙇
恐れ入りますが、グループレッスンをお申し込みでキャンセルされた方がおられる場合、当日の人数に合わせたレッスン料をいただいております。ご了承ください。
